你好，如果长期的睡眠不好，饮食没有规律，身体透支的情况下，是很容易致使身体的抵抗力下降的。
现在是早上起床的时候突然感觉是头晕恶心的厉害，这跟起床的速度也是有很大的关系的，过于迅速的话脑部供血不足引起头晕的情况发生，应该慢慢的起床，之后打开窗子呼吸新鲜的空气。
注意平时保证足够的睡眠时间，饮食一定要摄入大量的蛋白质丰富的食物才可以的，还要注意锻炼身体。
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何其弱2015-06-25 15:13:55
