你好，如果是长期的不洗澡，不注意自己的身体卫生的话，是很容易产生一些细菌的发生的，所以会出现痒痒的表现了，如果是用手去挠的话，只能暂时性的缓解症状的，是治标不治本的，最好的办法就是勤洗澡，把持皮肤清洁没有细菌的感染。
平时饮食的时候注意多吃一些清淡的食物比较好的，注意多休息，晚上的时候不要喝酒太多，保持良好的睡眠习惯，勤换洗贴身的衣物。
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刘健民2015-06-25 15:12:07
