什么方式能够防止视力下降？

> 健康知识提问人：李光 2015-06-19 00:00:00 浏览701次

我是一名近视眼患者，我的近视度数大概在300度左右，这两天我发现自己好像有点度数加深的迹象。我想好好保护视力，什么方法可以帮助保护视力啊？

保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作，只能持续保持一个姿势用眼一个小时，不然就会导致疲劳用眼，引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟，也可眺望远处的风景，尤其是绿色的景物，能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光，不能有频闪现象，也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。