恬静胶囊是一种能够改善睡眠质量的保健品，其主要成分是褪黑素跟淀粉，其中褪黑素能够起到安神助眠的功效，日常生活中如果有失眠、夜梦频繁、容易惊醒、打鼾等多种睡眠质量问题，都可以尝试使用它来改善这些不适症状。在使用产品的同时，也应该养成良好的生活作息饮食习惯，以及适当的运动，只有这样效果才会更加的明显，同时也要严格按照说明书使用，睡前半小时服用效果最佳。
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项波2022-01-12 11:22:22
