老人骨质疏松可以通过食补以及适当运动来治愈,日常生活中应该养成良好的饮食作息习惯,多吃含钙量丰富的食物蔬菜,摒弃不好的生活习惯,不要饮酒过多,不要抽烟喝咖啡等,而适当的运动增加肌肉含量可以缓解钙质的流失,如果日常生活中通过食物摄入的钙并不多,也可以尝试使用一些补充钙的产品,更稳定的解决补充钙的问题,比如紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊就非常适合中老年人补钙。
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老人骨质疏松可以通过食补以及适当运动来治愈,日常生活中应该养成良好的饮食作息习惯,多吃含钙量丰富的食物蔬菜,摒弃不好的生活习惯,不要饮酒过多,不要抽烟喝咖啡等,而适当的运动增加肌肉含量可以缓解钙质的流失,如果日常生活中通过食物摄入的钙并不多,也可以尝试使用一些补充钙的产品,更稳定的解决补充钙的问题,比如紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊就非常适合中老年人补钙。