单纯服用肌酸会影响长高的，不建议18周岁以下青少年健身运动服用。因为肌酸服用一段时间之后，肌肉力量会增强，并且也会增加骨骼钙化，肌酸是一种运动后快速恢复体力的营养剂，它可以补充身体所需要的营养成分，适合运动量大的人员服用。针对高强度运动员来说，六星锌镁肌酸是不错的选择，它可以直接补充锌镁微量元素，高品质的水肌酸可以迅速补充运动后体力。
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刘心2022-02-21 11:17:59
