焦虑症最怕三种水果有葡萄柚、香蕉、樱桃：
1、葡萄柚：葡萄柚中富含丰富的维C，而维C是制造多巴胺以及肾上腺素的重要原料，因此可以起到抗压、抗焦虑的效果。
2、香蕉：香蕉中含有丰富的生物碱，可以让人精神振奋、缓解焦虑，同时香蕉还含有大量的色素胺与维生素B6，可以提高代谢、促进大脑发育，对于缓解焦虑紧张的心情有一定帮助。
3、樱桃：樱桃中富含丰富的花青素，而花青素可以让食用者心情变得愉悦、因此在焦虑、抑郁、压力大的时候可以多吃点樱桃来调节情绪、缓解焦虑。
17
10
殷和2022-07-14 10:54:07
