每天吃一片维生素B族是可以的,对身体不会产生影响,但是要严格按照正确用量来吃,不建议长期饮用,长期饮用会引起肝肾负担。维生素B族是一种水溶性维生素,也是人体必需的营养素,它可以直接参与体内多种酶的活性,能够促进体内脂肪、蛋白质和糖分代谢,能够加速能量释放,还可以促进消化,维持身体各种系统功能。
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翁唯2022-08-13 09:59:22
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每天吃一片维生素B族是可以的,对身体不会产生影响,但是要严格按照正确用量来吃,不建议长期饮用,长期饮用会引起肝肾负担。维生素B族是一种水溶性维生素,也是人体必需的营养素,它可以直接参与体内多种酶的活性,能够促进体内脂肪、蛋白质和糖分代谢,能够加速能量释放,还可以促进消化,维持身体各种系统功能。