打呼噜的人是可以叫醒的，当呼噜声过于响亮会影响其他人的休息，这时可以轻怕打呼噜者的肩膀将其叫醒，平时可以多吃新鲜水果蔬菜，忌吃过于油腻的食物，可以侧卧睡觉，适当进行运动，同时可以使用缓解打鼾的产品，比如止鼾凝露，其主要成分是水、卡波姆等成分，这些成分可以起到保持鼻腔湿润、呼吸顺畅的作用，使用时头部仰起然后取本品喷入鼻腔1-2喷，每晚1-2次即可。
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邰浩2022-09-03 10:45:54
