打呼噜也叫打鼾，它不仅影响周围人的睡眠，对自身健康也会造成一定的影响，长期睡觉打鼾，有可能造成夜间低氧血症、呼吸暂停，由于夜间睡眠质量不好，白天会有疲乏、困倦等表现，因此要积极处理。建议打鼾的人群使用止鼾凝露喷鼻腔，睡前喷一喷，可以使呼吸通畅，改善打鼾的现象，提高睡眠质量，此外生活中也要养成良好的习惯，尽可能控制好体重，戒烟戒酒。
0
0
国素2022-09-03 11:34:08
