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血糖高三餐吃什么最好？

中老年健康 > 糖尿病提问人：霍轮 2022-12-16 07:09:10 浏览0次

血糖高三餐搭配：

1、早餐：燕麦片加水煮，加入炒豆腐、蔬菜炒鸡蛋，煮一碗紫薯粥，再加一杯果汁。

2、午餐：蒸煮的鱼肉，加入炒空心菜、青菜、豆腐，一碗排骨汤，一份蔬菜沙拉，一份米饭。

3、晚餐：煮芝麻糊，加入炒豆芽、蘑菇、西兰花，一碗豆腐脑，一份香菇汤，一份蔬菜沙拉，一份米饭。

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仲孙强2022-12-16 11:40:58

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