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血脂高最怕三种早餐?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:蔡山 2023-08-14 10:30:17 浏览0次

血脂高最怕三种早餐是糕点、油条以及咸菜。糕点类好吃又方便,所以很多人当早餐吃,但是其中都含有大量的反式脂肪酸,会使血液粘稠凝结形成血栓,而且会增加脑梗塞心肌梗塞的发病率。油条也是我们经常吃到的一种早餐,可以偶尔吃一下,但是如果长期吃会增加胃的负担,而且油条的含油量很高,过量食用会使血脂升高,所以高血脂的人群尽量少吃,以免加重血液的粘稠度,加速血栓的形成。咸菜配上白粥也是非常不错的选择,但是咸菜的含盐量很高,容易损伤血管内壁,对健康的危害很大。

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穆钧2023-08-14 10:55:16
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