八种降糖水果有哪些？

八种降糖水果有：

1.山楂：蕴含丰富的果胶，它是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂；

2.火龙果：具有丰富的花青素，能稀释血液糖分浓度；

3.无花果：含有丰富的酶类物质和酸类物质，有利于降低身体的血糖；

4.猕猴桃：蕴含肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效；

5.橙子：含糖率非常低，并且含有丰富的维生素、果胶和酸性物质，有利于增加血管的弹性；

6.杨桃：能减少机体对脂肪的吸收，有保护肝脏，降低血糖的功效；

7.苹果：成分中含有果胶成分能够防止胆固醇的增高，从而减少血糖的含量；

8.樱桃：里面含有的特殊花青素有利于控制血糖的升高，可以分泌一种类似胰岛素的成分，从而降低血糖。

除了饮食方面，日常可以适当补充一些葛根苦瓜铬胶囊来帮助调节血糖，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。