入睡困难可能是心火也可能是肝火导致，要是发现自己有入睡困难情况，建议找中医查询出现的原因，然后根据原因进行针对性处理，当然，要是有这样的异常情况也可以直接使用y-氨基丁酸来帮助自己，它里面睡眠肽成分，这种成分可以帮助使用者促进褪黑素分泌，从而让使用者存在的睡眠异常情况能够得到改善。
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封巧2022-10-15 10:44:19
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