入睡困难是心火还是肝火？

入睡困难有可能是因为心火问题所导致的，谨慎起见，可以找医生进行查看，了解清楚具体的原因。心火旺盛有可能会导致出现口干舌燥以及口臭等等，情况同时还可能会让人出现入睡困难的状况，平时需要进行一定的调理，才能够有效的缓解。建议平时适当的多喝绿豆汤，也可以多吃梨子，饮食方面要注意，以清淡的饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物，平时要多注意锻炼，保持良好的作息。

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姚洋2022-11-30 11:10:48