降尿酸的8种食物

降尿酸的8种食物：

1、芹菜：具有利尿、通便的功效，适合尿酸偏高的人群补充，即便是痛风期间也可以食用。

2、番石榴：其本身是碱性食物，能够调节体内酸碱，有助于辅助降低尿酸。

3、薏米：富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，促进尿酸排出。

4、牛奶：富含钾，可以帮助排泄尿酸，预防痛风，非常适合尿酸偏高的人群补充。

5、奇异果：富含维生素C，能够有效促使尿酸排出体外，具有预防和改善痛风的功效。

6、苹果：富含维生素C，能够降低尿酸浓度，预防关节肿胀。

7、柠檬：富含黄酮，能够软化血管、降低尿酸，适合痛风患者服用。

8、鸡蛋：富含维生素E，能够有效改善痛风引起的各种不适感。

总的来说降尿酸的食物都是富含多种人体所需的营养物质，补充的同时也应该养成良好的饮食作息习惯，这样对于病症的恢复效果更佳，日常还可以搭配补充一些鹅肌肽尿酸片来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，合理补充有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长。