高血压最怕三种茶？

高血压最怕三种茶是牛蒡茶、荷叶茶、白茶，这三款茶饮可以起到辅助降血压的功效，对于喜欢喝茶的中老年朋友而言是非常不错的选择，下面我们来了解一下其具体功效：

1、牛蒡茶：牛蒡茶富含膳食纤维，可以降低胆固醇，降低血压，促进心脏健康。同时还可以缓解便秘，快速消除体内积累的有害代谢产物，对排毒和减肥也很有效，适合高血压患者饮用。

饮用方法：可以从药店购买牛蒡茶片，每次10-15片，用开水冲泡2-3分钟后饮用，可以反复冲泡。

2、荷叶茶：荷叶茶能有效分解脂肪，消除便秘、利尿等功效，对降血压、血脂有一定的辅助作用。

饮用方法：取适量荷叶，先倒入一半开水，浸泡5秒，然后倒出水，再装满一杯开水，然后加上盖子冷却5-6分钟后饮用。

3、白茶：白茶有利尿、排钠的作用，经常喝白茶可以间接降低血压。而且白茶中富含的茶碱具有扩张血管的作用，进而起到降压的效果。此外白茶还富含茶多酚和维生素C，有利于胆固醇的排出，对降脂有一定作用。

饮用方法：取3-5克干茶，在110毫升有盖碗中进行冲泡。通常白茶相对耐冲泡，可以反复冲泡10次以上。

综上所述，以上是高血压最怕三种茶的详细介绍，需要注意的是高血压患者喝茶不要太浓，也不建议睡前饮茶，以免影响睡眠质量，平时要低盐低脂饮食，日常还可以选择饮用龙涎降压茶，这是一款蓝帽认证的降压茶饮，其主要成分由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药组成，时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压、改善血液循环、软化血管、稳定血压的功效，坚持泡水饮用一个月的时间，可以发现高血压问题得到明显改善。