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七种碱性水果降尿酸?

中老年健康  > 痛风/尿酸 提问人:闻人言 2022-11-12 01:54:15 浏览0次

七种碱性水果降尿酸包括番石榴、桑葚、山楂、香蕉、苹果、西瓜、樱桃等,这些水果所含的人体所需的营养非常丰富,适合高尿酸患者食用,有助于调节尿酸,除了遵循医嘱定时吃药以及配合医生治疗外,还可以进行食疗。

七种碱性水果降尿酸?

1、番石榴:番石榴味道略酸,但它是一种碱性食物。它可以调节体内的酸碱平衡,降低尿酸的含量。而且蛋白质、维生素A、C等营养素以及磷、钙、镁等微量元素丰富,非常适合高尿酸患者。

2、桑葚:桑葚被誉为“人民的圣果”,不含嘌呤,但富含碱性物质和类黄酮,可以显著降低血清尿酸水平,相当于别嘌呤醇。此外,它还可以降低血糖、血压和血脂。

3、山楂:山楂含有大量黄酮类化合物,对治疗和预防心血管疾病有很大的益处。因此经常食用山楂可以扩张血管,增加冠状动脉血流量,改善心脏活力和中枢神经系统,降低血脂含量和胆固醇,有效软化血管,降低痛风风险。每天吃山楂或泡水都很好。

4、香蕉:香蕉钾含量高,但钠含量低。体内钾含量的增加可以有效防止尿酸沉淀。它还有助于排泄尿酸。香蕉热量低,非常适合肥胖者和痛风患者。

5、苹果:苹果是生活中常见的水果,也是强碱性食物之一。进入体内后,体内的一些酸性物质可以很快排出,尿液可以变成碱性,所以尿酸可以排出,这会降低尿酸的含量,预防和辅助治疗痛风。

6、西瓜:西瓜是夏天的一种水果。它的肉很甜,可以消暑。它的种子含有油脂,因此可以用作休闲食品。它的果皮有清热利尿和降低血压的作用。如果尿酸高,多吃西瓜以增加排尿,帮助排出尿酸。

7、樱桃:樱桃味甘微酸,性温,具有补中益气、祛风祛湿的功效。据报道,樱桃中的花青素还可以改善肾小球中尿酸的过滤,减少尿酸在肾小管中的再吸收,这特别适合痛风患者。

以上七种碱性水果有助于降低尿酸,适合高尿酸以及痛风患者适当补充,当然除了食疗之外,平时可以搭配补充一些鹅肌肽尿酸片来帮助降解酸值,促进嘌呤的代谢,高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值,加速身体代谢,抑制酸值的增长,有助于调节尿酸、改善痛风症状,适合高尿酸以及痛风人群补充。

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房雨2022-11-12 10:21:51
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