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维生素b2有哪些食物和水果蔬菜

亚健康调理  > 亚健康保健产品 提问人:梅伦 2023-02-01 02:36:40 浏览0次

维生素b2常见的食物有肉类、蛋类、奶制品等;维生素b2常见的水果有香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓等;维生素b2常见的蔬菜有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜等等。日常可通过吃上述食物和水果蔬菜来补充维生素b2,还可服用b族维生素片来补充此种物质。

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容文2023-02-01 10:50:57
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