保元汤主要由人参、甘草、黄芪、肉桂这四种原材料组成，其次还有姜、白术、红枣、防风、连翘、白芷、茯苓、川穹等，这些材料以起到大补元气、调节情绪、益气固表等作用，其食用方法有两种，第一种是将适量材料用清水清洗干净后浸泡20分钟后放入锅中烹煮，第二种是清洗这些材料之后直接在杯中倒入适量温开水闷泡即可。日常生活中精神不佳、头晕健忘、元气不足等人群坚持食用可以有效改善症状，需要注意的是肝火旺盛、三高以及孕妇等人群不宜食用。
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池慧2023-01-05 10:35:29
