取适量保元汤材料用清水冲洗干净后浸泡20分钟，再放入锅中加入600毫升清水，大火烧开转小火烹煮15分钟左右即可，它是一种具有益气温阳、养血安神、补脾胃的功效的中药方剂，当中主要含有人参、甘草、黄芪、肉桂这四种原材料，这些材料都属于中药，可以起到大补元气、调节情绪、益气固表等作用，日常生活中精神不佳、头晕健忘、元气不足等人群坚持食用可以有效改善症状。
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苏洋2023-01-05 10:38:42
