酸枣仁茯苓百合茶
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酸枣仁茯苓百合茶有用。酸枣仁镇静滋补,茯苓健脾,百合润肺清心。生活节奏快,上班加班熬夜压力大,生活作息不规律,饮食不健康,身体长期处于亚健康状态,从而影响睡眠质量。这时可以来一杯酸枣仁茯苓百合茶,它可以缓解失眠,提高睡眠质量。如果自己或家里人有睡眠问题的,可以试试!