酸枣仁茯苓百合茶白天能喝吗

酸枣仁茯苓百合茶白天能喝。酸枣仁茯苓百合茶一般有安神、助眠的功效，一般可以晚上喝。酸枣仁镇静滋补，茯苓健脾，百合润肺清心。如果一起喝，营养成分会更全面。通常适用于失眠和心悸的人，这可以镇定头脑，帮助睡眠。睡前半小时喝一杯酸枣仁茯苓百合茶可以有效调节人的神经，提高人的睡眠质量。适用于睡眠质量差的人，如难以入睡、入睡后多梦、半夜醒来等。

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洪霄2023-02-08 09:53:29