中医为什么不建议吃苹果

中医不建议吃苹果主要针对寒湿体质的人群。在中医看来，苹果是性凉的食物，寒湿体质的人吃过多水苹果，可导致寒邪入体，危害到健康，此外，平时经常感冒、体质虚弱的人也要少吃苹果。

苹果中含有蛋白质、维生素和多种矿物质，可以为人体补充营养，有生津止渴、美容养颜等作用，还可以促进消化、调节血压等，适当食用对身体是有好处的。