为什么中医不建议吃钙片？

中医不建议吃钙片是因为中医认为，钙片虽然能够增加人体内钙的含量，但人体吸收实际上不理想，对身体的作用并不明显。此外，吃过多的钙片容易引起钙在体内积聚，造成肾结石等问题。而且，钙片的成分往往不单纯，还含有其他添加剂和人工色素等，有些人可能会对这些物质产生过敏反应。综合来看，中医认为通过日常饮食来摄取足够的钙，比起依赖钙片更有益身体健康。同时，中医强调要采用“物以类聚，人以群分”的观念，因为每个人的体质、年龄和生活习惯等都不同，应该针对个体情况来进行调节和补充。