8个动作打通奇经八脉

“奇经八脉”是中医理论中的一个概念，涉及到人体的生理机能和疾病的发生，它的严谨性在现代医学中存在争议。同时，无论是打通经络还是奇经八脉，均为传统的中医概念，其实质和科学性有待进一步证实。以下是一些相关健身动作：

1. 瑜伽式：包括伸展手臂式、抬腿式、龙式等，可以刺激身体的经络。

2. 气功式：包括纵横劈开、跃马式、仙人指路等，可以促进身体气血的运行。

3. 健身式：包括侧踢腿、后踢腿、前踢腿等，可以刺激身体经络。

这些动作通常被认为可以刺激身体的气血运行，起到促进身体健康的作用。但是需要注意的是，运动应该因人而异，根据自身的需求选择适合自己的动作，并注意合理控制运动强度。如果出现身体不适或疼痛等症状，应及时停止运动，并咨询专业医生获得相应的治疗方法。