男人吃什么能变大变粗变长

男人变大变粗变长可以吃睾丸补充制剂、西地那非等药物。

1、睾丸补充制剂：这种药物当中的雄性激素含量较高，通过服用之后可以帮助增加男性雄性激素水平，适合因为雄激素不足所导致出现的阴茎短小问题。通过合理的进行补充，除了可以帮助改变阴茎的大小之外，其实对于性欲的增强也是很有帮助的。

2、西地那非：西地那非属于处方药物主要适用于勃起功能障碍问题的治疗，这种药物本质是5型磷酸二酯酶抑制剂，通过用药可以帮助保持海绵体平滑肌松弛引起阴茎勃起壮大，实现变大变粗，适合因为长时间缺乏性生活或者有性生活障碍而导致的阴茎变小问题治疗。

另外，还可以通过食补来调节。因为导致阴茎短小出现的原因比较多，有的可能只是因为营养没有跟上，面对这类情况就需要通过日常饮食的调理，帮助时间变大，变粗变长。建议平时可以适当的多吃鹌鹑、牛羊肉、羊腰等等壮阳滋补食物，可全面补充营养，滋养肾气填精髓补五脏。