怎么做才能成功把烟戒掉呢？

> 健康知识提问人：周昱悦 2015-06-04 00:00:00 浏览698次

我爸爸抽烟已经很多年了，近段时间他抽烟越发厉害了，而且经常气短，我们全家都想让他把烟戒掉，可是每次他都控制不住，请问平时怎么做才能成功把烟戒掉呢？

多年的烟瘾要想成功戒掉也不是一件容易的事情，不过想戒掉烟首先要丢掉家里的打火机和烟灰缸，尽量避免少去公众场合，如果实在烟瘾上来的时候就提醒自己再抽一根烟我就前功尽弃了，这样长期下去对戒烟可能有一定好处。