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秦昊七日减肥法是演员秦昊使用的一种饮食减肥法,通过这种方法可以在短时间内降低体重。秦昊七日减肥法的操作方法是:第一天喝不加糖的豆浆,第二天吃玉米棒,第三天吃火龙果、苹果、草莓这几种水果,第四天吃鸡蛋及水煮虾,第五天吃西兰花、菠菜和生菜,期间不进食其他食物,第六天、第七天慢慢恢复饮食。这种减肥方式更适合需要短期内瘦身的人群,普通人建议通过饮食调节、运动相结合的方式减肥,会更为健康。
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