凌晨血糖5.9早上血糖8.2？

凌晨血糖5.9意味着夜间血糖相对较低，而早上血糖8.2则表示早餐前血糖较高。这种情况可能是由多种因素引起的，如晚餐摄入过多或太晚、运动过少等。要控制血糖，应加强饮食调理，避免高糖、高脂、高热量的食品，增加蔬菜和水果的摄入，控制碳水化合物的摄入量和时间。此外，坚持适量运动也是控制血糖的有效方式，可以选择步行、慢跑或瑜伽等。如果血糖持续高于正常值，建议及时就医，遵照医生的建议进行治疗。

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濮阳达2023-06-20 13:09:08