吃鱼油感觉身上脂肪没了？

中老年健康 > 三高（血脂/血糖/血压）提问人：滕巧 2023-07-04 10:54:18 浏览0次

鱼油含有丰富的欧米伽3脂肪酸，它能帮助改善血液循环、降低胆固醇和甘油三酯水平，提高新陈代谢速度。因此，适当地摄入鱼油可能有助于减少体内脂肪的积累，特别是腹部脂肪。然而，单凭鱼油的摄入并不能完全消除身上的脂肪。要达到减肥的目标，仍需要综合考虑饮食和运动，控制总体的热量摄入并增加身体的能量消耗。请记得在使用健康补充剂前咨询健康专家，以确定是否适合你的个人情况。

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姬毅2023-07-04 11:17:58

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