鱼油可以减肚子脂肪吗？

中老年健康 > 三高（血脂/血糖/血压）提问人：褚光 2023-07-04 07:02:39 浏览0次

鱼油被称为一种健康的脂肪补充剂，富含omega-3脂肪酸。虽然一些研究表明，摄入足够的omega-3脂肪酸可以有助于减少腹部脂肪的积累，但单靠鱼油本身并不能直接减少腹部脂肪。减少腹部脂肪需要综合的健康生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动以及控制饮食摄入的热量。此外，个体差异和遗传因素也会影响腹部脂肪的积累和减少。因此，虽然鱼油是一种健康的脂肪补充剂，但单靠鱼油不能直接减少腹部脂肪，还需要与其他健康生活方式相结合。

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苗素2023-07-04 07:25:35

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