一天一个苹果坚持三年？

中老年健康 > 三高（血脂/血糖/血压）提问人：唐蕊 2023-07-23 11:28:37 浏览0次

一天一个苹果坚持三年能给身体带来诸多好处。苹果是一种富含营养的水果，每天吃一个苹果可以提供身体所需的一部分维生素和纤维。坚持这样的饮食习惯可以帮助维持健康的消化系统，增强免疫力，并有助于控制体重。然而，仅仅依靠一个苹果可能无法提供身体所需的所有营养。为了保持身体健康，还需要摄入其他种类的食物，如蛋白质、碳水化合物和脂肪。因此，虽然每天吃一个苹果是一个良好的饮食习惯，但还需要结合其他食物来满足身体的营养需求。

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蒲韦2023-07-23 11:34:10

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