鱼油胶囊能减肥吗？ - 紫一健康问答

鱼油胶囊本身并不能直接减肥。鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康有益，但并没有直接减肥的作用。减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等因素。饮食上，控制摄入的热量和均衡营养是关键。运动方面，有氧运动和力量训练可以帮助燃烧脂肪并塑造身材。此外，良好的睡眠和减少压力也对减肥有帮助。如果你有减肥需求，建议咨询专业医生或营养师，制定适合自己的健康减肥计划。

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齐红2023-07-31 13:50:27