常吃5种降甘油三酯水果？

降低甘油三酯水平的水果有很多选择。以下是常见的五种降甘油三酯水果：

蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，可以帮助降低甘油三酯水平。

橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，有助于降低甘油三酯水平。

西柚：西柚富含类黄酮和纤维，可以帮助降低甘油三酯水平。

草莓：草莓富含抗氧化剂和纤维，有助于降低甘油三酯水平。

桃子：桃子含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助降低甘油三酯水平。

除了这些水果，其他富含纤维和抗氧化剂的水果也有助于降低甘油三酯水平。请记住，饮食的平衡和多样性对于维持健康的甘油三酯水平也非常重要。