谷本日记 蛋白棒
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一般情况下,减肥是有必要吃蛋白棒的。蛋白棒富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质,减肥期间食用蛋白棒,可以提供足够的蛋白质,有助于提高肌肉质量,加速身体代谢,从而有助于减肥。此外,蛋白质可以增加饱腹感,减少进食量,有助于控制摄入的热量,达到减肥的效果。需要注意的是,在选择蛋白棒时,应该选择低糖、低脂的产品。