谷本日记 蛋白棒
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蛋白棒减肥是真的有用。蛋白棒是一种补给剂,含有浓缩乳清蛋白和分离蛋白,能满足竞技比赛和健身运动的蛋白需求。另外,蛋白棒还含有谷氨酰胺,能促进运动者体内生长素的释放,加强机体合成的内环境,并预防运动后免疫力低下。适量吃蛋白棒可以补充大量蛋白质,有助于营养的补充,由于其不含有脂肪类物质,所以适量进食在一定程度上可以起到减肥的作用。