莲子心茶
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莲子心泡水喝每次放多少并没有确定的规定,但是需要在医生的指导下或者根据个人的情况来进行判断,一般情况下放3~5克或者放2~3粒的莲子心即可,用滚烫的开水进行冲泡,在闷约10分钟之后即可饮用。适量饮用莲子心茶,可以帮助男性补精固肾,针对于肾虚引起的腰膝酸软,遗精滑精,性生活不和谐都有一定的效果,并且可以去火气,对于口舌生疮和睡眠质量差也能够得到很好的改善。