莲子心茶
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莲子心泡茶喝一次放一茶勺即可,大约3克左右,然后用一杯滚烫的开水进行冲泡,再闷约10分钟之后加入红糖或蜂蜜即可饮用,每天早晚各饮用一次,或者在一杯水中放入3~4颗新鲜的莲子心进行冲泡,也是可以的。可降低血压,安神强心,还能帮助男性朋友补肾益气,帮助缓解男性因肾虚所引起的腰膝酸软,滑精遗精,性生活不和谐等问题。