山茱萸泡水的正确方法是什么

山茱萸泡水的正确方法其实非常简单。首先，准备适量的山茱萸干果，用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。接着，将洗净的山茱萸放入杯中，注入适量的热水，水温不宜过高，以免破坏其中的有效成分。然后，盖上杯盖，让山茱萸在水中浸泡10到15分钟，使其充分释放出营养成分和香气。最后，就可以慢慢享用这杯营养丰富的山茱萸水了。在泡水的过程中，也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣，提升口感。

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姚荣2024-01-21 14:19:26