山药的功效有哪些

山药是比较常见的食材了，它的吃法有很多的，比较常见的就是炖汤的，当然也可以炒作吃的这些都是比较常见的吃法。山药也还有其它的吃法的，但是具体大家可能就不清楚了，下面我们一起来看看山药片能泡水喝吗?

滋补品（药食同源） 2018-08-02

山药具备超高的营养价值，很适合秋天饮用，如果搭配不一样的食物，还可以有效的提升山药的营养价值，达到防治疾病的效果，那么你是否了解山药和什么样的食物一起服用效果更加好呢？下面就为大家详细的介绍一下山药的几种最佳搭配。

滋补品（药食同源） 2018-04-02

山药是一种非常常见的食物，日常我们很经常会看到山药。那么山药怎么吃是既养生又健康呢?

中医养生 2017-04-17

山药的营养价值极高，因此备受人喜爱。但是，山药怎么吃才是最有营养的呢?今天小编就叫大家几种山药的做法。

中医养生 2017-03-13

春季吃山药好处多，其富含多种营养物质，具有强身健体、健脾补肾等功效。那么，山药怎么吃最营养呢?吃山药要学会巧搭配，让山药更营养。下面我们来看看山药的最佳搭配。

中医养生 2017-04-17

山药是什么?山药为常用中药，性平，味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃，用于脾虚食少、泄泻便溏、白带过多。

饮食营养 2016-10-26

鸡蛋是人们生活中经常吃的一种食物，但是吃鸡蛋的这些错误你犯了吗?那么，吃鸡蛋有什么错误呢?下面小编就来告诉大家吧。

健康常识 2017-03-10

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些，常年食用。山药怎么吃补肾?不妨试试煲汤——土鸡炖山药。 　　目录1、山药的营养价值2、山药怎么吃能壮阳3、山药与什么食物相克4、孕妇能不能吃山药5、山药能减肥吗1、山药的营养价值 　　山药的营养价值非常的丰富山药，既可以作为药物也可以作为食物，它里面有非常多的金属微量元素，还有一些粗蛋白和粗纤维。它能够帮助

饮食营养 2016-10-30

说到山药大家都不会陌生，根据成分分析结果显示，在山药当中，含有大量蛋白质、B类维生素，山药对于脾胃的养护有很好的帮助效果。正是因为这样的原因，所以山药才会成为国内众多美食爱好者餐桌上常见的美味。那么，有什么快速烹调又营养的做法吗?

产品导购 2016-04-28

　　一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐。可一些错误的习惯，不但不会起到营养作用，反而会加重胃的负担。 　　 典型错误 1、早餐越早吃越好 　　不少习惯起床后就马上进食早餐，一是饿，二是没太多时间。但事实上起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分，活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。 　　 典型错误 2、路边餐当早餐 　　生活节奏快，早餐买完路上解决，已经成了很多人的生活常态，边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收，而且由于上班途中精神状态紧张，胃

饮食营养 2016-12-27