提升男性荷尔蒙的锻炼方法

可能最近很多男性朋友都不同程度的出现了体内荷尔蒙分泌不足的情况，很多患者出现这种问题都在采取药物治疗方法或者是其他的方法进行治疗，这是完全没有必要的。日常可以进行一些无氧运动锻炼，都可以很好的提升男性体内的荷尔蒙。那么哪些运动可以达到促进荷尔蒙分泌的效果呢?

男性保健 2016-04-30

荷尔蒙不仅能够调理我们的身体，而且能够帮助我们实现身体康健。我们平时吃的一些食物中就有很多能够帮助男性增加“荷尔蒙”，下面小编就来给大家说说能增加男性荷尔蒙的食物，仅供参考。

男性保健 2017-05-14

激素又名荷尔蒙，是维持身体环境各个器官组织的协调的一个重要物质，一个男生如果浑身散发出荷尔蒙是十分有魅力有吸引力的，所以激素对于他们来说十分的重要，生活里有很多食物，对他们的荷尔蒙都有着影响，那么下面我们就一起来看一看，哪些食物可以增加男人激素提高系统分泌荷尔蒙。

健康常识 2018-11-17

男同胞们，生活中是否注意你的荷尔蒙，如果你的荷尔蒙较少，又想通过食补的方法来补给，下面介绍10大生活中健康食品补品。

男性保健 2016-08-24

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 近日有运动专家得出研究结果说，常做无氧运动能帮助男性增加男性荷尔蒙的分泌。 无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。常见的无氧运动项目有：赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

男性保健 2017-03-28

男性荷尔蒙低可能会引起内分泌出现不同程度的失调，尤其是长时间的不合理的饮食以及生活习惯。内分泌失调会给人体的健康造成一些威胁，最好是能够及时地根据不同的原因来进行有效调节。下面小编就为你推荐几种增加男性荷尔蒙的食物，想知道的就进来看看吧。

男性保健 2016-12-12

男性荷尔蒙对男性的身体健康是有很大的影响的，如果男性荷尔蒙偏低会导致患者出现肌肉萎缩、性功能减退、骨质疏松等症状，因此平时的时候也要通过适量的方法提高男性荷尔蒙的量的。

男性保健 2016-04-29

荷尔蒙是身体自然分泌出来的一种激素，对人体成长以及代谢有着极大的作用，但是女性的荷尔蒙会出现失调的情况，不是过多就是过少，那么下面我们一起来看一下如果女性体内的荷尔蒙少的话该怎么办呢?小编为大家推荐七个可以增加荷尔蒙的办法。

月经不调症状 2017-04-11

相信很多人都知道男性荷尔蒙在男性身体当中是非常重要的物质之一，所以说，很多人会尝试通过合适的食物来帮助达到增强其荷尔蒙效果，那么，增强男性荷尔蒙的食物有哪些呢？小编得知了五种比较常见而且增加荷尔蒙效果也不错的食物，一起来看这五种食物分别是什么。

性健康 2017-03-10

男人一直都是阳刚的代表，保护女性，一家之主，都是对男性强壮的褒奖，很“男人”更是男人们最喜欢从女性口中听到的“奖励”。但是事实上，很多男性由于各种原因，至少外表看起来并不是闲的那么意气风发，相反让人感觉有些“娘娘腔”。男人为什么娘娘腔？专家解释道，其中可能的原因之一是：某些食物吃多了男人会“娘娘腔”。

男性保健 2017-04-09