对于已婚的夫妇最想的就是想拥有一个属于自己健康的宝宝，这样不仅可以给家庭带来更多的快乐，而且还能延续香火，但是现在人们生活压力普遍比较大，很多人长时间生活在压力大不能好好的休息的状态下，有的人说疲劳会影响精子质量，这是真的吗?下面我们一起了解一下。
疲劳影响精子质量吗
答案是肯定的，疲劳对精子质量是有影响的。男性虽然精子数量多，但是如果精子质量不好那也是会影响受孕的，而且还可能造成流产以及畸形的情况。精子最然比较小而且一般情况下游得比较快，但是精子的寿命是很短的，而且也是比较脆弱的，而且对于环境也没有很好地适应能力。如果男性经常加班熬夜、生活压力大或者太疲劳，那很容易造成精子的损伤以及元气不足，这样精子活力不够就不能顺利穿过女性的宫颈粘液们不能顺利怀孕，因此如果想备孕那一定不能太疲劳。
还有哪些影响精子质量
1、烟酒：很多男性不是吸烟就是喝酒，但是经过有关研究表明，吸烟以及喝酒的时间越长，精子畸形率也越高，而且男性的性功能也会受到影响，容易出现畸形胎儿。
2、高温：男性喜欢桑拿浴，没事就喜欢去，但是高温环境不利于精子的生长，而且温度太高直接会杀死精子，因此如果想备孕那要注意远离高温环境。
3、纵欲：精子质量和男性的性生活关系是比较密切的，如果房事过多，那会造成精子活力不够，而且还会引发前列腺炎，还可能造成女性产生精子抗体，造成不孕，因此一定不能纵欲。
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