一个健康聪明宝宝的孕育需要质量好的精子，成年男性虽然每次射精都会产生上亿个精子，但是并不是所有的精子都可以成功孕育的，精子其实是比较脆弱的，而且生命短暂，只有质量好的精子才可以穿透女性的宫颈粘液，成功的进入输卵管，那哪些因素影响精子质量呢?下面一起了解一下精子质量影响因素。
精子质量影响因素有哪些
1、年龄：无论男女都会有一个最佳的生育年龄，一旦过了这个年龄身体体质会下降，男性的精子活力随着年纪也会有变化，一般来讲二十岁到四十岁是精子质量最好的年龄段，到了四十岁之后畸形精子就会越来越多，因此受孕一定要选择生育黄金期。
2、运动：现代男性多数属于偏胖体质，如果男性身体过于肥胖那就会造成腹股沟温度比较高，这样不利于精子的生长，男性要适当的运动，跑步、爬山、打球等等可以平衡身体的激素水平，有利于提高精子质量。
3、温度：精子对于环境的适应能力比较差，温度过高很容易造成精子死亡，很多男性喜欢泡热水澡、桑拿浴、长时间骑车或者长期穿紧身裤等等，这样散热不均就会造成阴囊部位温度高，精子丧失活力。
4、化妆品：现在不仅女性爱美，很多男士也开始注重保养，但是如果化妆品选择不对，那对于精子质量活力也会造成影响，尤其有的化妆品里面会含有雌性激素或者邻苯二甲酸酯，这些会对内分泌造成影响，精子质量下降。
5、有害物质：这里的有害物质包含的内容比较多，可能是男性的滥用药物、长期吸烟喝酒、辐射或者是一些饮食等等，这些都会造成精子质量的下降，因此要想有质量好的精子要远离这些。
以上就是为您介绍的精子质量影响因素全部内容，看完之后是不是知道原来有这么多因素在影响精子质量，是不是知道应该怎样提高精子质量了，男性对此一定要引起重视，这样才能有健康聪明的宝宝。以上内容希望对您有帮助。
