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痛经这个疾病是很多女性朋友不注意的,因为痛经是常有的事情。很多人想要治疗痛经,但是却不知道应该用什么样的方法才是最好的。小编整理了一些缓解痛经的一些方法,大家可以参考一下下面的资料。缓解症状也是治疗的手段哦。
1、指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
2、热敷疗法:相信痛经的女性朋友都有过这样的体验:痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史,很有效。
3、喝酸奶和牛奶:喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的,因为酸奶或牛奶主要含大量的钙,钙可以平稳神经,帮助体内电离子的平衡,女性生理期时,由于子宫肌肉过度收缩,而导致疼痛。女性经期来时,由于钙离子不平衡,女性荷尔蒙下降,黄体素上升,所以钙不易被吸收,故多喝酸奶和牛奶,可以帮助经痛的减轻。
4、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。
5、勿使用利尿剂:利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,影响身体健康,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
上面和大家介绍了关于缓解痛经的一些方法,希望大家看完之后可以更好的运用一些缓解的方式帮助治疗痛经。痛经对于女性朋友的危害是潜在的,如果不重视起来的,对于生育的能力也是有影响的,所以大家一定要注意痛经这个疾病。
大姨妈虐我千万遍,我却依然得对它如初恋,这太不公平了!可是“感情”没有公不公平。哀嚎完请乖乖细心呵护大姨妈,也许有一天它会良心发现,让你的生理期不再如此痛苦。
2016-12-21
生活中女性朋友遇到自己或身边的人因为痛经而难受得死去活来,虚弱无力时,有哪些好方法可以缓解呢?每个人的体质不同,但有些方法也是有共通之处的,经期的女性如何养成好习惯,与“大姨妈”友好相处呢?
2017-03-17
目前临床常将痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
2017-03-20
痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。痛经属于女性常见病,不必那么担心。那么痛经怎么办?有快速止痛的方法吗?
2017-03-20
大部分女性每个月都会有那么几天感到非常的痛苦,痛经严重的时候会觉得一点都不想动。那么,如何快速缓解痛经呢?下面小编将教大家几招非常有效的方法。
2017-03-22
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2017-03-26
女人,难免一个月中有几天不舒服,这其中的不舒服最主要的就是痛经问题。那么,能借助瑜伽来缓解痛经吗?是的,可以的。瑜伽中的猫式、打坐式……都能缓解痛经。
2017-03-26
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2017-03-30
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2017-04-11
并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题,下列方法可能提供一些缓和作用 。
2017-04-17