男人精子质量的好坏直接关系到能不能怀孕的的问题，很多男人精子质量会很弱，会影响到女人的怀孕的，为了能提高精子质量，还需要做好全方位的检查，那么男人精子质量怎么检查好呢，关于具体的检查方法是什么呢？小编就给大家好好的介绍一下。
从男人外表看出精子质量
爱吃鱼的男人精子质量好，这是哈佛大学研究者发现的。研究指出，鱼肉对精子具有保护作用，经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了促进作用。
英国学者发现，穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要，游动速度缓慢的精子很难达到卵子，也就无法成功怀孕。宽松内裤可以降低阴囊温度，改善精液质量。
哈佛大学的研究者还发现，坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73%。这是因为经常性的锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害。研究者还发现，与不看电视的男性相比，每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比前者低44%。
尽管女性认为说话声调较低的男性更具有吸引力，但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高。西澳大学的研究者认为，睾酮含量高会让声音低沉，但睾酮含量过多会抑制精子生成。
日常生活中，较少使用塑料容器的人精子好。丹麦学者认为，双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍了精子的正常发育。
男人如何在家自查精液质量
根据研制者 Greg Sommer和Ulrich Schaff 的说法，这种便携式的男性生育能力检测仪可以让男性在家对自己的精液质量进行定期监测。曾是国家实验室工作人员的他们说这种新的消费品可能会在明年早些时候推出。
取精过程不用过多描述，和DIY一样，只不过最后不能随手制造一张充满生命的折纸，而要将精液装到标本杯里罢了。取精前要禁欲48小时，确保你的“小蝌蚪”的最佳状态。排尿、洗手、洗丁丁，一个都不能少，确保新鲜的精液“无污染无添加”。
因为避孕套上的杀精剂和润滑剂，可能影响检测结果。现在社会压力的增大，不少男性缺乏运动，甚至一日三餐都不能正常进行，这样的生活状态，身体怎么会好呢？去医院做精子质量的检查，精子标本要在1个小时之内送检。总之，即便精液离开了身体，还是要稍微呵护一下。
男人可以通过上面的方法做好精子质量的检查，其实在家也是可以检查的，尤其是这样的方法来国外已经非常的流行了，如果你也觉得精子质量很弱的话，还是建议去医院进行详细的检查，只有这样才能有针对性的治疗。
