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随着二胎政策的放开，现在越来越多的夫妻开始准备生第二胎，那么面对年龄的增长，男性精子的质量也有所下降的状况应该怎么办呢，首先要进行男性精子质量检查，其次要通过合理的膳食提供精子质量，具体应该如何操作，让我们来看看下面小编的介绍吧。
男性精子质量检查
1)检查促性腺激素
进行促性腺激素测定,对判断男性下丘脑—垂体—性腺轴的功能状态有着重要的价值。通过观测卵泡生成素 值的高低,可 了解睾丸发育 或受到损害的程度。在正常情况之下,男子曲 细精 管的生精作 用的发挥,主要 是由脑垂 体卵 泡 生成素的分泌来促进的。当然,这 要在雄激 素睾 丸酮正常的情况下得到实现, 因为血中睾丸 酮不足,即使垂体分泌的卵泡生成素正常 ,其精液会 发生问题。
2)做特殊项目检验
抗精子 抗体检查。抗 精子抗体阳性者,往往还会同时伴有其他方面的问题,而且有的还与这一阳性有密切关系。对于精子质量极差、精子数目少、畸形精子多的患者 ,尽管排除了染色体异常的可能,必须进行抗精子抗体的检查,因为抗精子抗体阳性本身就完全可以导致如此,抗精 子 抗体 阳性还有可能伴 有其他方面的问题。
3)分析染色体因素
当精子数目过少、活动能力过低、精子大 量畸形 或根本就 没有精子存在时,就应当考虑到染色体方 面存在着问题。男性第二 性征发 育不全 或性功能 低下并 有女 性化表现、两侧睾 丸平均体积小于10毫升、卵泡生成素高
如何提高精子质量
1）多吃绿色蔬菜。
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。平常的饮食中不能总是大鱼大肉的，每天要吃一到两盘蔬菜才行。比如山药、小白菜、菠菜等。蔬菜尽量选择无机的、自然成长的比较好。比如菠菜，小编喜欢购买生长的麦子地里的，天然没有化学肥料。
2）多吃坚果类食物。
坚果中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错，每天只需一小把就可以。
3）多吃白肉少吃红肉。
白肉指鸡肉、鱼肉等海鲜类，含蛋白质高，胆固醇及饱和脂肪酸少；红肉指猪肉、牛肉、羊肉，含胆固醇及饱和脂肪酸高。相比而言，前者对男性精子的质量有更多的帮助。
怎样提升精子质量？
4）注意锌的补充
想提升精子质量，要多补充动物性的食物，这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
上面文章针对男性精子质量检查的过程及方法，以及应该如何提高男性精子质量进行了详细的说明，相信各位男性朋友在了解了这些内容之后，经过一段时间的调养，一定可以生一个健康优秀的宝宝，做到优生优育。
