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咖啡岂能随便喝,喝了你还想睡觉吗?最新研究发现,绝经后的妇女多喝咖啡对心脏有好处。发表在最近出版的《美国临床营养》期刊上的一项为期15年的研究显示,每天至少喝一至三杯咖啡的绝经后妇女,因心脏病或其他非癌症炎症疾病的死亡率降低。
该研究数据来自参与“爱荷华妇女健康研究”的27312名停经后妇女,研究于1986年开始进行时,参与者当时为55至69岁之间,且未曾被诊断过患心脏病、糖尿病或癌症等疾病(除了皮肤癌外)。
挪威奥斯陆大学营养部的研究人员让这些妇女完成一项127个题目的问卷,询问每日咖啡的饮用量、吸烟状况及饮酒状况,以及其他的健康习惯(包括饮食和运动),没有妇女因为研究而被要求去喝较多或较少的咖啡或是改变她们生活中的任何习惯。
这些妇女被跟踪研究了15年,在研究期间,共有1411名参与者因心脏病而亡,1733人因癌症而亡,而有1211人因其他疾病而死亡。研究结果显示,与那些没喝咖啡的妇女相比,每天喝一至三杯咖啡的妇女,其心脏病的死亡率减少了24%,死于其他非癌症炎症性疾病的几率下降了28%。但癌症死亡率与喝咖啡间并没有显示出任何联系。
研究人员指出,总体来说,对绝经后妇女之整体死亡率以及因心血管或其他炎症疾病所造成的死亡率而言,该研究结果和每天喝一至三杯咖啡是一致的
最好不要空腹饮用,适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
2016-07-29
中医讲“胃主受纳”,人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味。 目录1、早上空腹喝咖啡好吗2、每天喝咖啡好吗3、什么时候喝咖啡最好4、饭后喝咖啡好吗5、感冒可以喝咖啡吗1、早上空腹喝咖啡好吗 早上空腹喝咖啡是不好的,虽然咖啡有提神的好处,但是因为咖啡属于浓性饮料,其中含有丰富的
2016-09-03
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,近年来,我国饮用咖啡的人数也在日趋增加,许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,也热衷于饮用咖啡。但是,经研究表明,女性朋友不宜多饮咖啡,喝多了的话会对身体有害。那么,喝咖啡的坏处有那些?多喝咖啡对女性健康究竟会有哪些危害呢?
2016-11-14
采摘、烘焙、研磨,冲泡...咖啡的醇香飘逸时,你不去享受咖啡的美妙浪漫,却在担心咖啡因对身体的伤害到底有多少?!但咖啡对身体健康的伤害没有你想的这么伤亡惨重,只要你懂,咖啡可以喝出更多的健康好处。有人提起“咖啡因”就如临大敌,总觉得这个喝了就像打鸡血的饮料对身体不好,睡眠紊乱、恶心、心脏砰砰跳……还有可怕的关键词“上瘾”和“高热量”!咖啡到底是浪漫享受还是罪恶的饮料,看完了你才知道。
2016-11-30
咖啡是白领的最爱,平时喝些可以提神醒脑,那如果怀孕的孕妈妈可以咖啡吗?孕妇饮食很讲究的,如果喝了有什么危害吗?孕妇能吃芒果吗?带着这些问题,跟小编来找找答案吧。
2017-02-21
咖啡是现代很受欢迎的一种饮品,它具有提神醒脑的功效,对现代职场人起到很大的作用。咖啡每个人几乎都喝,尤其在下午困顿的时候,喝一杯咖啡就能提起精神来,它是我们的“提神良药”,孕妇午困怎么办?孕妇能喝咖啡吗?孕妇喝咖啡的危害有哪些?小编给大家分享一下,一起来看看吧!
2017-03-15
咖啡是一种常见的饮料,一般有很好的提神作用,而且主要是可以加快身体代谢,所以很多人在上班的时候喜欢喝咖啡,因为咖啡有很好的提神的作用,可以帮助大家拥有一天的好精神。那么,一般喝咖啡有没有什么坏处呢?比如,何凯飞是否会容易长胖呢?
2017-03-18
近些年来,我国越来越多的年轻人开始有饮咖啡的习惯了。众所周知,咖啡具有提神的功效,现在有很多工作需要加班的,特别是对于失眠者,晚上睡眠不足会影响第二天的效率,所以很多人都会在早上上班时喝一杯咖啡提提神,这也是人们喜欢喝咖啡的原因,那如果女人在经期失眠,第二天是否也可以喝咖啡提神呢?
2017-03-23
关于咖啡减肥的效果,众说纷纭。有人说每天五杯咖啡,一周能瘦好几斤;也有的人说,咖啡本身的能量是比较高,喝了只会增肥。其实,咖啡能不能减肥关键是看你怎么喝,喝哪种咖啡。如果你每天都喝几杯速溶咖啡,或者是加了很多奶和糖的咖啡,自然是会胖的。咖啡减肥主要是咖啡因在起作用。咖啡因能够促进代谢,有助燃烧脂肪。我们常说的能减肥的咖啡指的是咖啡因含量较高的黑咖啡。
2017-04-02
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2017-04-07