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一胖毁所有,爱美的女生都希望自己有一个上镜的巴掌小脸。不过,因为先天以及后天的因素,很多女生脸都是肉肉的或者是脸型不理想。如何瘦脸和下巴,盘点效果最好的瘦脸方法。要瘦脸方法一定要找准,否则做了无用功那就是在浪费时间。
效果最好的瘦脸方法
1、鼓腮,使空气充满口中,保持5秒。
2、让口中空气集中在左边,鼓起左腮,保持5秒。
3、然后换右脸颊,鼓右腮。
4、鼓起来鼻子还有嘴巴以及中间位置,保持5秒。
5、接着到下巴,保持5秒。
6、嘴巴保持紧闭,让脸颊往嘴巴中间靠拢,使脸颊两侧凹陷,保持5秒。
7、让两腮鼓足气体,保持脸部膨胀5秒钟。
8、回到自然状态,重复此组动作3次。
效果最好的瘦下巴方法
1、仰起头部,眼睛看着天花板,伸舌头,保持5秒。
2、收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次。
朋友圈疯传的三种瘦脸方法
瘦脸方法一:薏仁消肿效果好
巧克力、膨化的食品,碳酸饮料,麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品,这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手,早餐晚餐都可以喝,只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的,任君选择。
瘦脸方法二:冷水洗脸法
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此,遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。
瘦脸方法三:早晚做aoei嘴型三十遍
做这个运动的时候,嘴巴一定要尽最大的限度去做。电影《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动,脸型都是鹅蛋脸,非常好看,而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖,却不知,这会令自己的咬肌变得越来越大,脸越来越宽,所以以后少嚼口香糖,多含口香片这样一样可以令口气清新。
很多女生都说瘦脸好难啊!瘦脸确实不容易,但是因为每个人体质不同,瘦脸的方法当然不能千篇一律。张老师微信号:zlsjianfei,已经从事减肥行业数十年,拥有非常多的粉丝以及自己的减肥俱乐部,针对瘦脸很有自己的一套心得,想瘦脸的朋友就加她吧!
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