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在夫妻房事的时候，硬不起来是不少男人遇到的尴尬问题，这是属于性功能勃起障碍，也叫阳痿。导致男人硬不起来是有许多原因的，但首先要注意做好日常的性能力保健。那么今天小编为你介绍老公晚上硬不起来怎么办。大家不妨可以查看下文。
老公晚上硬不起来怎么办
在性生活中，若是男人的阴茎没有足够的硬度，则是非常可怕的，这会导致正常的性生活无法进行，还会使男人非常的失落。那么在性生活中遇到阴茎硬不起来了的情况我们该怎么办？
1、调整好自身的心态是非常重要的，如果男人这时候产生不自信的现象，则会导致病情越来越严重的，甚至导致勃起功能障碍疾病的发生。这时候，男人们一定要调整好自己的心态，努力的消除不和谐因素的影响，妻子这时候不应该嘲笑丈夫，应该鼓励和安慰丈夫正确的面对。
2、要注意休息，现在很多忙碌的男性，由于身体疲惫进行性生活的时候，就很容易造成这种现象的发生。所以等到男人的身体情况好的时候，可以再试试。
3、要去医院就医，专家介绍说：如果男性偶尔的出现了阴茎勃起不硬的情况，则在下一次的性生活中恢复正常，则不是病态。若是长期的出现阴茎勃起不硬的情况，则需要及时的去求助医生，切勿盲目治疗，以免病情加重。
大家需要注意的是勃起功能障碍给我们造成的影响是很大的，所以大家切勿掉以轻心，当在性生活的时候出现了阴茎勃起不硬的情况，则应该引起重视，正确的面对，及时的就医，争取早日恢复健康。
男人硬不起来的食疗方法
1、芡实煮老鸭：取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水；将芡实放入老鸭腹内。搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾阳。
2、栗子粥：取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。
3、首乌鸡：选童子鸡1只，何首乌20克，鸡汤300毫升，葱、姜、蒜适量。先将宰杀干净的童子鸡切块，开水焯3分钟，捞出。搁锅，放植物油，热后放入葱、姜、蒜，煸出香味后，放入鸡块爆炒，再加入何首乌和鸡汤，文火慢炖1小时左右即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾精。
导致男人硬不起来是有许多原因的，其中心理的因素占有很大影响位置。所以男性硬不起来不要过于担心，首先要保持放松的心理，日常注意合理饮食和科学锻炼。只要这样的话，相信男人硬不起来的问题可以得到明显的改善。今天小编就为你介绍到此了。
